要问今天最深切的体会
就是热！
湘小林感觉，一离开空调
就像突然走进了烤炉
不得不说
这度无死角的阳光
真的很适合晒被子
湖南省气象台7月22日16时发布高温黄色预警信号:预计22日20时至23日20时，长沙、株洲、湘潭、衡阳、邵阳、岳阳、常德、益阳、郴州、永州、怀化东部、娄底将达35℃以上，其中衡阳、郴州、株洲南部局部地区将达37℃以上，请做好防范。
高温黄色预警
湖南省气象台07月22日16时发布高温黄色预警:
预计22日20时至23日20时，长沙、株洲、湘潭、衡阳、邵阳、岳阳、常德、益阳、郴州、永州、怀化东部、娄底将达35℃以上，其中衡阳、郴州、株洲南部局部地区将达37℃以上，请做好防范。
防御指南：
1.有关部门和单位按照职责做好防暑降温准备工作；
2.午后尽量减少户外活动；
3.对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导；
4.高温条件下作业和白天需要长时间进行户外露天作业的人员应当采取必要的防护措施。
未来一周临湘天气
“小暑不算热，大暑正伏天”。
今天16时37分，
大暑节气正式“上岗”了
大暑
说通俗点儿
就是最烤
大暑如何养生适宜“慢”运动大暑养生首先要避开在闷热天气下的过度劳动，尽量少出门、少活动。为了让体内的湿气散发出来，尽量在早晚温度较低的时候进行散步等强度适中的运动。
养生先养“心”中医建议，暑天养生的一大关键就是养“心”。心态要平和，睡眠要充足，谨防食物中毒，养脾胃避疰夏。
“冬病夏治”正当时在养生保健中常有“冬病夏治”的说法，一些慢性支气管炎、腹泻、肺气肿、慢性阻塞性肺疾病、过敏性鼻炎等，都可以利用这段日子进行治疗。
好消息是，
立秋在16天之后等你！
来源
综合整理自湖南天气、网络等
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